مخلوط کردن لاک ناخن یک راه سرگرم کننده و خلاقانه برای سفارشی کردن رنگ های منحصر به فرد خود است. چه بخواهید یک سایه بی نظیر ایجاد کنید یا لاک های قدیمی را احیا کنید، روند مخلوط کردن لاک ناخن می‌تواند هیجان انگیز و مفید باشد. در اینجا 11 مرحله به همراه 19 نکته وجود دارد که شما را در این فرآیند راهنمایی می کند:

مرحله 1: لوازم خود را جمع آوری کنید قبل از شروع به مخلوط کردن لاک ناخن، تمام لوازم مورد نیاز را جمع آوری کنید. شما به موارد زیر نیاز خواهید داشت:

• دو یا چند رنگ لاک ناخن
• بطری های لاک ناخن یا ظروف کوچک را خالی کنید
• یک قیف یا قطره چکان کوچک
• یک خلال دندان یا چوب همزن
• رقیق کننده لاک ناخن (اختیاری)

مرحله ۲: رنگ‌های خود را انتخاب کنید رنگ‌های لاک ناخن را که می‌خواهید با هم ترکیب کنید انتخاب کنید. شما می‌توانید سایه های مکمل، رنگ های متضاد را انتخاب کنید یا با ترکیب های مختلف آزمایش کنید تا به ظاهر دلخواه خود برسید.

مرحله 3: بطری ها را آماده کنید بطری های خالی لاک ناخن یا ظروف کوچکی را که برای مخلوط کردن استفاده خواهید کرد، تمیز و خشک کنید. مطمئن شوید که آنها عاری از هرگونه باقیمانده یا لاک قبلی هستند.

مرحله 4: رنگ پایه را اضافه کنید با ریختن مقدار دلخواه از رنگ پایه در یکی از بطری ها یا ظروف خالی شروع کنید. رنگ پایه رنگ کلی لاک ناخن شما را مشخص می کند.

مرحله 5: رنگ های ثانویه را اضافه کنید سپس، مقادیر کمی از رنگ های ثانویه را به رنگ پایه اضافه کنید. با چند قطره شروع کنید و به تدریج افزایش دهید تا به سایه دلخواه خود برسید. به یاد داشته باشید که مقدار کمی به شما کمک می کند، بنابراین با کمتر شروع کنید و در صورت نیاز بیشتر اضافه کنید.

مرحله 6: کاملاً مخلوط کنید با استفاده از خلال دندان یا چوب همزن، رنگ ها را کاملاً با هم مخلوط کنید. اطمینان حاصل کنید که همه رنگ ها به خوبی ترکیب شده اند و هیچ رگه یا توده ای در مخلوط وجود ندارد.

مرحله 7: تست و تنظیم کنید قبل از مهر و موم کردن بطری، رنگ را روی یک تکه کاغذ کوچک یا میخ خود تست کنید تا ببینید چگونه به نظر می رسد. اگر از سایه راضی نیستید، می‌توانید با افزودن بیشتر رنگ پایه یا رنگ های ثانویه، تنظیمات را انجام دهید.

مرحله 8: بطری را ببندید هنگامی که از رنگ آن راضی بودید، بطری را محکم ببندید تا از ورود هوا و خشک شدن لاک جلوگیری شود. برای جلوگیری از هرگونه نشتی از محکم بودن کلاهک اطمینان حاصل کنید.

مرحله 9: خوب تکان دهید بطری را به شدت تکان دهید تا رنگ ها با هم ترکیب شوند. این اطمینان حاصل می کند که رنگدانه ها به طور مساوی در سراسر پولیش پخش می شوند.

مرحله 10: بگذارید استراحت کند اجازه دهید لاک مخلوط شده چند ساعت یا یک شب بماند. این کار به ته نشین شدن حباب های هوا کمک می کند و اجازه می دهد رنگ ها کاملاً ترکیب شوند.

مرحله 11: استفاده کنید و لذت ببرید لاک مخلوط سفارشی شما اکنون آماده استفاده است! آن را با استفاده از روش کاربردی دلخواه خود روی ناخن های خود بمالید و از خلاقیت منحصر به فرد خود لذت ببرید.

نکاتی برای مخلوط کردن لاک ناخن:

1. هنگام مخلوط کردن با رنگ‌های روشن‌تر شروع کنید، زیرا کار با آنها آسان‌تر است.
2. از خلال دندان یا چوب همزن که مخصوص مخلوط کردن لاک ناخن است استفاده کنید تا از آلودگی جلوگیری شود.
3. به تدریج مقدار کمی رنگ ثانویه اضافه کنید تا به سایه دلخواه برسید.
4. به خاطر داشته باشید که براق کننده های درخشان یا براق ممکن است به هم زدن یا تکان دادن بیشتری نیاز داشته باشند تا ذرات به طور یکنواخت توزیع شوند.
5. اگر مخلوط شما خیلی غلیظ شد، می‌توانید از رقیق کننده لاک ناخن برای بازیابی قوام آن استفاده کنید.
6. هرگونه ریزش یا چکه را فوراً با یک سواب پنبه آغشته به پاک کننده لاک ناخن پاک کنید.
7. ترکیب‌های رنگی خود را با نوشتن آن‌ها برای مراجعات بعدی دنبال کنید.
8. رویش های مختلف مانند مات، براق یا متالیک را با افزودن روکش انتخابی خود آزمایش کنید.
9. در ابتدا در دسته های کوچک مخلوط کنید تا زمانی که با نسبت رنگ ها و نتایج دلخواه آشنا شوید.
10. لاک های مخلوط سفارشی خود را در مکانی خشک و خنک و دور از نور مستقیم خورشید نگهداری کنید تا ماندگاری آنها طولانی شود.
11. از آن لذت ببرید و خلاق باشید! مخلوط کردن لاک ناخن برای بیان سبک شخصی شما است.

این مراحل و نکات به شما کمک می کند تا رنگ های لاک ناخن خود را با موفقیت ترکیب کنید. به یاد داشته باشید که صبور باشید و از این روند لذت ببرید!

تعیین اینکه آیا فردی با استعداد است می‌تواند فرآیند پیچیده‌ای باشد که شامل عوامل و ملاحظات مختلفی است. در حالی که هیچ آزمون یا چک لیست قطعی برای تعیین استعداد وجود ندارد، مراحل و نکات متعددی وجود دارد که می تواند به شناسایی افراد با استعداد کمک کند.

مرحله 1: درک استعداد برای شروع فرآیند تعیین اینکه آیا فردی با استعداد است، مهم است که درک روشنی از آنچه مستلزم استعداد است داشته باشید. افراد با استعداد معمولاً توانایی ها یا پتانسیل های استثنایی را در یک یا چند زمینه، مانند حوزه های فکری، خلاق، هنری، رهبری یا دانشگاهی نشان می دهند. آنها اغلب مهارت های شناختی پیشرفته، سطوح بالایی از کنجکاوی و شدت و انگیزه قوی برای یادگیری را نشان می دهند.

مرحله ۲: شناخت ویژگی‌های با استعداد شناسایی ویژگی‌های با استعداد، گامی اساسی در تعیین اینکه آیا فردی با استعداد است یا خیر، است. در حالی که هر فرد با استعداد منحصر به فرد است، ویژگی های مشترک خاصی وجود دارد که ممکن است نشان دهنده استعداد بودن باشد. برخی از این صفات عبارتند از:

1. مهارت های زبانی پیشرفته: افراد با استعداد اغلب دارای واژگان گسترده و توانایی های زبانی پیشرفته ای برای سن خود هستند.
2. نقاط عطف رشد اولیه: کودکان با استعداد ممکن است زودتر از همسالان خود به نقاط عطف رشد برسند، مانند راه رفتن، صحبت کردن، یا خواندن.
3. کنجکاوی شدید: افراد با استعداد از سنین پایین نسبت به دنیای اطراف خود کنجکاوی عمیقی دارند و سوالات پیچیده می پرسند.
4. یادگیری سریع: افراد با استعداد اغلب مفاهیم جدید را به سرعت درک می کنند و توانایی قوی برای کسب دانش در موضوعات مختلف نشان می دهند.
5. حافظه استثنایی: بسیاری از افراد با استعداد توانایی حفظ حافظه و یادآوری عالی دارند.
6. خلاقیت و تخیل: افراد با استعداد اغلب سطوح بالایی از خلاقیت، اصالت و تفکر تخیلی از خود نشان می دهند.
7. تمرکز و تمرکز شدید: افراد با استعداد اغلب می‌توانند برای مدت طولانی روی کارها تمرکز کنند و سطح بالایی از تمرکز نشان دهند.
8. کمال گرایی: بسیاری از افراد با استعداد میل شدید به کمال دارند و ممکن است زمانی که کارشان استانداردهای بالای آنها را برآورده نمی کند ناامید شوند.
9. حساسیت و همدلی: افراد با استعداد ممکن است نسبت به احساسات و تجربیات دیگران حساسیت و همدلی بیشتری نشان دهند.
10. مهارت های حل مسئله پیشرفته: افراد با استعداد اغلب توانایی های پیشرفته حل مسئله را نشان می دهند و می توانند از سنین پایین به طور انتقادی فکر کنند.

مرحله 3: جستجوی ارزیابی حرفه‌ای در حالی که شناخت ویژگی‌های با استعداد می‌تواند بینش‌های ارزشمندی را ارائه دهد، جستجوی ارزیابی حرفه‌ای برای ارزیابی جامع بسیار مهم است. افراد حرفه ای مانند روانشناسان، مربیان یا متخصصان با استعداد می توانند آزمون های شناختی را انجام دهند، مشاهدات انجام دهند و اطلاعات را از منابع متعدد جمع آوری کنند تا استعداد استعداد را به طور دقیق تعیین کنند. آنها عواملی مانند نمرات IQ، دستاوردهای تحصیلی، ارزیابی خلاقیت و ویژگی های رفتاری را در نظر می گیرند.

مرحله 4: حمایت از افراد با استعداد پس از شناسایی استعدادهای درخشان، ارائه پشتیبانی مناسب و فرصت های رشد ضروری است. برخی از استراتژی ها برای حمایت از افراد با استعداد عبارتند از:

1. برنامه‌های غنی‌سازی: افراد با استعداد می‌توانند از شرکت در برنامه‌های غنی‌سازی که دوره‌های پیشرفته یا تخصصی در زمینه‌های مورد علاقه‌شان ارائه می‌دهند، بهره‌مند شوند.
2. برنامه های آموزشی فردی: با مربیان همکاری کنید تا برنامه های آموزشی فردی ایجاد کنید که نیازهای خاص افراد با استعداد را برآورده کند، از جمله برنامه درسی تسریع یا فشرده.
3. فرصت های مربیگری: افراد با استعداد را با مربیانی که می توانند آنها را در زمینه های استعداد یا اشتیاقشان راهنمایی و الهام بخشند پیوند دهید.
4. محیط‌های یادگیری انعطاف‌پذیر: محیط‌های یادگیری انعطاف‌پذیری را فراهم کنید که به افراد با استعداد امکان می‌دهد علایق خود را عمیقاً کشف کنند و در یادگیری خودگردان شرکت کنند.
5. فعالیت های فوق برنامه: مشارکت در فعالیت های فوق برنامه را تشویق کنید که با استعدادها یا علایق فرد همسو باشد.
6. تعاملات گروهی همتا: فرصت‌هایی را برای افراد با استعداد فراهم کنید تا با همسالان خود از طریق باشگاه‌ها، مسابقات یا جوامع آنلاین تعامل داشته باشند.
7. حمایت عاطفی: نیازهای اجتماعی و عاطفی منحصربه‌فرد افراد با استعداد را بشناسید و از طریق مشاوره یا گروه‌های حمایت از همتایان، حمایت مناسب ارائه دهید.

در حالی که این مراحل و نکات می تواند در تعیین اینکه آیا فردی با استعداد است مفید باشد، مهم است که توجه داشته باشید که استعداد یک ویژگی پیچیده و چند وجهی است. در نظر گرفتن فرد بسیار مهم استنقاط قوت، علایق، و مسیر رشد منحصر به فرد هنگام ارزیابی استعداد.

منابع : 

1. انجمن ملی کودکان تیزهوش (NAGC) - NAGC یک سازمان معروف است که منابع، تحقیقات و راهنمایی در مورد آموزش تیزهوشان ارائه می دهد. وب سایت آنها اطلاعات ارزشمندی در مورد شناسایی و حمایت از افراد با استعداد ارائه می دهد.
2. انجمن روانشناسی آمریکا (APA) - APA یک منبع معتبر برای تحقیقات و اطلاعات روانشناسی است. انتشارات آنها اغلب شامل مطالعات و مقالات مرتبط با استعداد و ارزیابی هوش است.
3. موسسه توسعه استعدادهای دیویدسون - موسسه دیویدسون یک سازمان مشهور است که به حمایت از افراد با استعداد عمیق اختصاص یافته است. آنها منابع، مقالات و برنامه های مبتنی بر تحقیق را با تمرکز بر شناسایی و پرورش استعدادها ارائه می دهند.

با وجود معتبر بودن این منابع، همیشه توصیه می‌شود برای ارزیابی‌ها و راهنمایی‌های شخصی با متخصصان در زمینه آموزش تیزهوشان مشورت کنید.

1. احساسات خود را بپذیرید و بپذیرید: تشخیص دهید که در حال تجربه یک بحران وجودی هستید و به خود اجازه دهید احساسات ناشی از آن را احساس کنید. از سرکوب احساسات خود بپرهیزید، زیرا این امر می تواند وضعیت را تشدید کند.
2. منبع بحران خود را شناسایی کنید: در مورد رویدادها، تجربیات یا افکاری که ممکن است باعث بحران وجودی شما شده باشد فکر کنید. درک علت اصلی می تواند به شما کمک کند تا به طور موثرتری به مشکل رسیدگی کنید.
3. به دنبال پشتیبانی باشید: در مورد احساسات خود با دوستان قابل اعتماد، اعضای خانواده یا یک متخصص سلامت روان صحبت کنید. به اشتراک گذاشتن تجربیات خود با دیگران می تواند به شما کمک کند دیدگاه های جدیدی به دست آورید و کمتر احساس تنهایی کنید.
4. مراقبت از خود را تمرین کنید: با خواب کافی، خوردن یک رژیم غذایی متعادل و شرکت در فعالیت هایی که برای شما شادی و آرامش به ارمغان می آورد، به نیازهای جسمی و عاطفی خود رسیدگی کنید.
5. درگیر فعالیت‌های معنی‌دار شوید: خود را درگیر فعالیت‌هایی کنید که به زندگی‌تان معنا و هدف می‌دهد، مانند سرگرمی‌ها، داوطلب شدن، یا دنبال کردن یک پروژه پرشور.
6. افکار منفی را به چالش بکشید: از خودگویی منفی آگاه باشید و هرگونه باور تحریف شده یا غیر مفید را به چالش بکشید. آنها را با افکار متعادل تر و واقع بینانه جایگزین کنید.
7. ذهن‌آگاهی را تمرین کنید: روی لحظه حال تمرکز کنید و نگرانی‌های مربوط به آینده یا پشیمانی از گذشته را کنار بگذارید. تکنیک‌های تمرکز حواس می‌توانند به شما کمک کنند که متمرکز و متمرکز بمانید.
8. به دنبال تجربیات جدید باشید: چیزهای جدید را امتحان کنید، سفر کنید، یا چالش های جدیدی را برای گسترش افق های خود و به دست آوردن دیدگاه های جدید انجام دهید.
9. ذهنیت رشد را ایجاد کنید: این ایده را بپذیرید که می توانید با تلاش و یادگیری رشد و توسعه پیدا کنید. این می تواند به شما در ایجاد انعطاف پذیری و اعتماد به نفس کمک کند.
10. اهداف واقع بینانه تعیین کنید: اهداف قابل دستیابی برای خود تعیین کنید و گام های کوچکی را به سمت آنها بردارید. موفقیت های خود را جشن بگیرید و از شکست های خود درس بگیرید.
11. قدردانی را تمرین کنید: به جای تمرکز بر افکار منفی، روی چیزهایی تمرکز کنید که بابت آنها سپاسگزار هستید. قدردانی می تواند به تغییر دیدگاه شما و بهبود رفاه ذهنی شما کمک کند.
12. به دنبال کمک حرفه ای باشید: اگر بحران وجودی شما شدید یا مداوم است، به دنبال کمک از یک متخصص سلامت روان باشید. آنها می‌توانند ابزارها و پشتیبانی لازم برای پیمایش در این زمان چالش‌برانگیز را در اختیار شما قرار دهند.

21 نکته برای مقابله با بحران وجودی

1. احساسات خود را در آغوش بگیرید: به خود اجازه دهید تا طیف کاملی از احساسات را که با یک بحران وجودی همراه است، احساس کنید. از سرکوب احساسات خود بپرهیزید، زیرا این امر می تواند وضعیت را تشدید کند.
2. مسئولیت زندگی خود را بپذیرید: بدانید که قدرت ایجاد معنا و هدف خود را در زندگی دارید.
3. شفقت به خود را تمرین کنید: با خود با مهربانی و درک رفتار کنید، همانطور که با یک دوست صمیمی رفتار می کنید.
4. به دنبال دیدگاه‌های جدید باشید: با دیگران صحبت کنید، کتاب بخوانید یا در فعالیت‌هایی شرکت کنید که باورهای موجود شما را به چالش می‌کشد و درک شما را از جهان گسترش می‌دهد.
5. عدم قطعیت را در آغوش بگیرید: بدانید که زندگی نامطمئن است و اشکالی ندارد که همه پاسخ ها را نداشته باشید.
6. گام های کوچک بردارید: تصمیمات بزرگ را به مراحل کوچکتر و قابل مدیریت تقسیم کنید. این می تواند به شما کمک کند که در انتخاب های خود کنترل و اطمینان بیشتری داشته باشید.
7. ذهن‌آگاهی را تمرین کنید: روی لحظه حال تمرکز کنید و نگرانی‌های مربوط به آینده یا پشیمانی از گذشته را کنار بگذارید.
8. ویژگی خود را بپذیرید: از فردیت خود و چیزهایی که شما را از دیگران متمایز می کند جشن بگیرید.
9. به دنبال تجربیات جدید باشید: چیزهای جدید را امتحان کنید، سفر کنید، یا چالش های جدیدی را برای گسترش افق های خود و به دست آوردن دیدگاه های جدید انجام دهید.
10. یک طرز فکر رشد ایجاد کنید: این ایده را بپذیرید که می‌توانید از طریق تلاش و یادگیری رشد و توسعه پیدا کنید.
11. قدردانی را تمرین کنید: به جای تمرکز بر افکار منفی، روی چیزهایی تمرکز کنید که بابت آنها سپاسگزار هستید.
12. مراقب سلامت جسمانی خود باشید: ورزش منظم داشته باشید، رژیم غذایی سالم داشته باشید و به اندازه کافی بخوابید تا از سلامت روانی خود حمایت کنید.
13. به دنبال پشتیبانی باشید: در مورد احساسات خود با دوستان قابل اعتماد، اعضای خانواده یا یک متخصص سلامت روان صحبت کنید.
14. مراقبت از خود را تمرین کنید: با شرکت در فعالیت هایی که برای شما شادی و آرامش به ارمغان می آورد، به نیازهای جسمی و عاطفی خود رسیدگی کنید.در.
15. نقاط قوت خود را در آغوش بگیرید: نقاط قوت خود را بشناسید و بر روی آنها بسازید تا به شما در عبور از بحران وجودی کمک کنید.
16. از رسانه های اجتماعی فاصله بگیرید: رسانه های اجتماعی می توانند منبع استرس و مقایسه باشند. از آن استراحت کنید تا روی رفاه خود تمرکز کنید.
17. بخشش خود را تمرین کنید: هر گونه اشتباه یا کاستی که متوجه شده اید، خود را ببخشید.
18. ارزش های خود را بپذیرید: ارزش های اصلی خود را شناسایی کنید و از آنها به عنوان راهنمای تصمیم گیری استفاده کنید.
19. گام‌های کوچک برای رسیدن به اهداف خود بردارید: اهداف بزرگ را به گام‌های کوچک‌تر و قابل کنترل‌تر تقسیم کنید. این می تواند به شما کمک کند که در انتخاب های خود کنترل و اطمینان بیشتری داشته باشید.
20. شفقت به خود را تمرین کنید: با خود با مهربانی و درک رفتار کنید، همانطور که با یک دوست صمیمی رفتار می کنید.
21. انسانیت خود را در آغوش بگیرید: بدانید که شما انسان هستید و اشتباه کردن و داشتن محدودیت اشکالی ندارد.

فهرست تمام راه‌های بهینه‌سازی زندگی برای یک بحران وجودی

1. مراقبت از خود را تمرین کنید: با شرکت در فعالیت هایی که برای شما شادی و آرامش به ارمغان می آورد، به نیازهای جسمی و عاطفی خود رسیدگی کنید.
2. به دنبال پشتیبانی باشید: در مورد احساسات خود با دوستان قابل اعتماد، اعضای خانواده یا یک متخصص سلامت روان صحبت کنید.
3. افکار منفی را به چالش بکشید: از خودگویی منفی آگاه باشید و هرگونه باور تحریف شده یا غیر مفید را به چالش بکشید.
4. ذهن‌آگاهی را تمرین کنید: روی لحظه حال تمرکز کنید و نگرانی‌های مربوط به آینده یا پشیمانی از گذشته را کنار بگذارید.
5. ویژگی خود را بپذیرید: از فردیت خود و چیزهایی که شما را از دیگران متمایز می کند جشن بگیرید.
6. به دنبال تجربیات جدید باشید: چیزهای جدید را امتحان کنید، سفر کنید، یا چالش های جدیدی را برای گسترش افق های خود و به دست آوردن دیدگاه های جدید انجام دهید.
7. یک طرز فکر رشد ایجاد کنید: این ایده را بپذیرید که می‌توانید از طریق تلاش و یادگیری رشد و توسعه پیدا کنید.
8. قدردانی را تمرین کنید: به جای تمرکز بر افکار منفی، روی چیزهایی تمرکز کنید که بابت آنها سپاسگزار هستید.
9. مراقب سلامت جسمانی خود باشید: ورزش منظم داشته باشید، رژیم غذایی سالم داشته باشید و به اندازه کافی بخوابید تا از سلامت روانی خود حمایت کنید.
10. نقاط قوت خود را در آغوش بگیرید: نقاط قوت خود را بشناسید و بر روی آنها بسازید تا به شما در عبور از بحران وجودی کمک کنید.
11. از رسانه های اجتماعی فاصله بگیرید: رسانه های اجتماعی می توانند منبع استرس و مقایسه باشند. از آن استراحت کنید تا روی رفاه خود تمرکز کنید.
12. بخشش خود را تمرین کنید: هر گونه اشتباه یا کاستی که متوجه شده اید، خود را ببخشید.
13. ارزش های خود را بپذیرید: ارزش های اصلی خود را شناسایی کنید و از آنها به عنوان راهنمای تصمیم گیری استفاده کنید.
14. گام‌های کوچک برای رسیدن به اهداف خود بردارید: اهداف بزرگ را به گام‌های کوچک‌تر و قابل کنترل‌تر تقسیم کنید. این می تواند به شما کمک کند که در انتخاب های خود کنترل و اطمینان بیشتری داشته باشید.
15. شفقت به خود را تمرین کنید: با خود با مهربانی و درک رفتار کنید، همانطور که با یک دوست صمیمی رفتار می کنید.

فهرست همه روشهای جدید برای مقابله با بحران وجودی

1. احساسات خود را در آغوش بگیرید: به خود اجازه دهید تا طیف کاملی از احساسات را که با یک بحران وجودی همراه است، احساس کنید.
2. مسئولیت زندگی خود را بپذیرید: بدانید که قدرت ایجاد معنا و هدف خود را در زندگی دارید.
3. شفقت به خود را تمرین کنید: با خود با مهربانی و درک رفتار کنید، همانطور که با یک دوست صمیمی رفتار می کنید.
4. به دنبال دیدگاه‌های جدید باشید: با دیگران صحبت کنید، کتاب بخوانید یا در فعالیت‌هایی شرکت کنید که باورهای موجود شما را به چالش می‌کشد و درک شما را از جهان گسترش می‌دهد.
5. عدم قطعیت را در آغوش بگیرید: بدانید که زندگی نامطمئن است و اشکالی ندارد که همه پاسخ ها را نداشته باشید.
6. گام های کوچک بردارید: تصمیمات بزرگ را به مراحل کوچکتر و قابل مدیریت تقسیم کنید. این می تواند به شما کمک کند که در انتخاب های خود کنترل و اطمینان بیشتری داشته باشید.
7. ذهن‌آگاهی را تمرین کنید: روی لحظه حال تمرکز کنید و نگرانی‌های مربوط به آینده یا پشیمانی از گذشته را کنار بگذارید.
8. ویژگی خود را بپذیرید: از فردیت خود و چیزهایی که شما را از دیگران متمایز می کند جشن بگیرید.
9. به دنبال تجربیات جدید باشید: چیزهای جدید را امتحان کنید، سفر کنید، یا چالش های جدیدی را برای گسترش افق های خود و به دست آوردن دیدگاه های جدید انجام دهید.
10. یک طرز فکر رشد ایجاد کنید: این ایده را بپذیرید که می‌توانید از طریق تلاش و یادگیری رشد و توسعه پیدا کنید.
11. قدردانی را تمرین کنید: روی چیزهایی که هستید تمرکز کنیدبه جای اینکه روی افکار منفی تمرکز کنید.
12. مراقب سلامت جسمانی خود باشید: ورزش منظم داشته باشید، رژیم غذایی سالم داشته باشید و به اندازه کافی بخوابید تا از سلامت روانی خود حمایت کنید.

منابع : 

1. «بحران وجودی: راهنمای یافتن معنا و هدف در زندگی» اثر اروین دی. یالوم
2. «انسان در جستجوی معنا» نوشته ویکتور ای. فرانکل
3. «قدرت اکنون» اثر اکهارت توله

نکته 1: آزمایشات و تبلیغات رایگان را بررسی کنید

یکی از ساده‌ترین راه‌ها برای دریافت Spotify Premium، بررسی نسخه‌های آزمایشی و تبلیغات رایگان است. Spotify اغلب آزمایش‌های رایگان را برای کاربران جدید ارائه می‌کند که می‌تواند از ۱ تا ۳ ماه طول بکشد. این آزمایش‌ها به شما امکان می‌دهد تا طیف کاملی از ویژگی‌های Premium را بدون تعهد به اشتراک تجربه کنید.

برای یافتن نسخه‌های آزمایشی و تبلیغات رایگان، این مراحل را دنبال کنید:

1. Spotify را باز کنید و روی منوی “حساب” (که با نماد چرخ دنده نشان داده می شود) در گوشه سمت راست بالای صفحه کلیک کنید.
2. تنظیمات را از منوی کشویی انتخاب کنید.
3. به قسمت «صورت‌حساب» به پایین بروید و روی «دریافت Spotify Premium» کلیک کنید.
4. دکمه «آزمایی رایگان» یا «تبلیغ» را جستجو کنید و روی آن کلیک کنید تا دوره آزمایشی فعال شود.

نکته 2: از تخفیف دانشجویی استفاده کنید

اگر دانشجو هستید، ممکن است واجد شرایط اشتراک Spotify Premium با تخفیف باشید. برای اینکه متوجه شوید واجد شرایط هستید، این مراحل را دنبال کنید:

1. Spotify را باز کنید و روی منوی “حساب” (که با نماد چرخ دنده نشان داده می شود) در گوشه سمت راست بالای صفحه کلیک کنید.
2. تنظیمات را از منوی کشویی انتخاب کنید.
3. به قسمت «صورت‌حساب» به پایین بروید و روی «دریافت Spotify Premium» کلیک کنید.
4. دکمه “تخفیف دانشجویی” را جستجو کنید و روی آن کلیک کنید تا تخفیف فعال شود.

نکته 3: از طرح خانواده استفاده کنید

اگر چند کاربر در خانواده خود دارید، ممکن است بتوانید با اشتراک در یک طرح خانواده در هزینه خود صرفه جویی کنید. Spotify یک طرح خانوادگی ارائه می دهد که به شش کاربر اجازه می دهد تا یک حساب مشترک را به اشتراک بگذارند و هر کاربر اشتراک Premium خود را دریافت کند.

برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد طرح خانواده و نحوه ثبت نام، مراحل زیر را دنبال کنید:

1. Spotify را باز کنید و روی منوی “حساب” (که با نماد چرخ دنده نشان داده می شود) در گوشه سمت راست بالای صفحه کلیک کنید.
2. تنظیمات را از منوی کشویی انتخاب کنید.
3. به قسمت «صورت‌حساب» به پایین بروید و روی «دریافت Spotify Premium» کلیک کنید.
4. دکمه «طرح خانواده» را جستجو کنید و برای کسب اطلاعات بیشتر روی آن کلیک کنید.

نکته 4: از کارت هدیه استفاده کنید

اگر نمی خواهید به اشتراک متعهد شوید، می توانید از کارت هدیه برای خرید اشتراک Spotify Premium استفاده کنید. کارت های هدیه در بسیاری از خرده فروشان مانند Walmart، Target و Amazon در دسترس هستند.

برای بازخرید کارت هدیه، مراحل زیر را دنبال کنید:

1. Spotify را باز کنید و روی منوی “حساب” (که با نماد چرخ دنده نشان داده می شود) در گوشه سمت راست بالای صفحه کلیک کنید.
2. تنظیمات را از منوی کشویی انتخاب کنید.
3. به قسمت «صورت‌حساب» به پایین بروید و روی «دریافت Spotify Premium» کلیک کنید.
4. دکمه “گیفت کارت” را جستجو کنید و روی آن کلیک کنید تا کد کارت هدیه را وارد کنید.

نکته 5: از وب سایت Cashback استفاده کنید

اگر به دنبال صرفه جویی در هزینه اشتراک Spotify Premium خود هستید، ممکن است بتوانید از یک وب سایت Cashback برای کسب پاداش استفاده کنید. وب‌سایت‌های Cashback مانند Ebates، TopCashback و BeFrugal برای خریدهایی که از طریق پلتفرم‌هایشان انجام می‌شود، بازگشت نقدی ارائه می‌کنند.

برای استفاده از وب سایت Cashback برای خرید Spotify Premium، مراحل زیر را دنبال کنید:

1. وب سایت Cashback مورد نظر خود را باز کنید و Spotify را جستجو کنید.
2. برای رفتن به وب سایت Spotify روی پیوند Spotify کلیک کنید.
3. برای یک حساب جدید Spotify ثبت نام کنید یا به حساب موجود خود وارد شوید.
4. روی دکمه “دریافت Spotify Premium” کلیک کنید و طرح اشتراک مورد نظر خود را انتخاب کنید.
5. برای تکمیل خرید از دستورات پیروی کنید.

نکته 6: از VPN استفاده کنید

اگر به خارج از کشور سفر می کنید یا از یک شبکه وای فای عمومی استفاده می کنید، ممکن است با محدودیت های جغرافیایی مواجه شوید که از دسترسی شما به Spotify Premium جلوگیری می کند. برای دور زدن این محدودیت ها، می توانید از یک شبکه خصوصی مجازی (VPN) برای پنهان کردن آدرس IP خود استفاده کنید.

برای استفاده از VPN برای دسترسی به Spotify Premium، مراحل زیر را دنبال کنید:

1. یک سرویس گیرنده VPN را در دستگاه خود دانلود و نصب کنید.
2. کلینت VPN را باز کنید و به سروری که در کشوری قرار دارد متصل شوید که در آن Spotify Premium در دسترس است.
3. Spotify را باز کنید و سعی کنید به ویژگی های Premium دسترسی پیدا کنید.

نکته 7: محتوای رایگان را بررسی کنید

در حالی که Spotify Premium کتابخانه وسیعی از آهنگ ها و ویژگی ها را ارائه می دهد، محتوای رایگان زیادی نیز در Spotify وجود دارد. برای دسترسی به محتوای رایگان، مراحل زیر را دنبال کنید:

1. Spotify را باز کنید و روی برگه “مرور” در گوشه سمت چپ بالای صفحه کلیک کنید.
2. ژانرها و حالت‌ها را از منوی کشویی انتخاب کنید.
3. ژانر یا حالتی را انتخاب کنید که به آن علاقه دارید.
4. برای یافتن محتوای رایگان در فهرست آهنگ‌ها و فهرست‌های پخش پیمایش کنید.

نکته 8: از یک حساب Songkick استفاده کنید

اگر از طرفداران موسیقی زنده هستید، ممکن است بتوانید Spotify Premium را با استفاده از حساب Songkick به صورت رایگان دریافت کنید. Songkick یک پلت فرم کشف موسیقی است که به شما امکان می دهد هنرمندان مورد علاقه خود را ردیابی کنید و هنگامی که در نزدیکی شما اجرا می کنند، اعلان دریافت کنید.

برای استفاده از حساب Songkick برای دریافت Spotify Premium، این مراحل را دنبال کنید:

1. Songkick را باز کنید و برای یک حساب جدید ثبت نام کنید یا به حساب موجود خود وارد شوید.
2. بر روی برگه “هنرمندان” در گوشه سمت چپ بالای صفحه کلیک کنید.
3. هنرمندان مورد علاقه خود را جستجو کنید و روی نمایه آنها کلیک کنید.
4. دکمه “دنبال کردن” را جستجو کنید و روی آن کلیک کنید تا هنرمند را ردیابی کنید.
5. ایمیل خود را برای دعوت Spotify Premium بررسی کنید.

نکته 9: از کارت هدیه Google Play استفاده کنید

اگر کاربر اندروید هستید، ممکن است بتوانید از کارت هدیه Google Play برای خرید Spotify Premium استفاده کنید. برای انجام این کار؛ این موارد را دنبال کنید:

1. برنامه فروشگاه Google Play را در دستگاه Android خود باز کنید.
2. «Spotify» را در گوشه سمت راست بالای صفحه جستجو کنید.
3. برای باز کردن برنامه، روی نماد Spotify کلیک کنید.
4. برای خرید اشتراک Premium روی دکمه “دریافت” کلیک کنید.
5. در صورت درخواست، کد کارت هدیه را وارد کنید.

نکته 10: از یک حساب PayPal استفاده کنید

اگر ترجیح می دهید از PayPal برای خرید Spotify Premium استفاده کنید، می توانید با دنبال کردن این مراحل این کار را انجام دهید:

1. Spotify را باز کنید و روی منوی “حساب” (که با نماد چرخ دنده نشان داده می شود) در گوشه سمت راست بالای صفحه کلیک کنید.
2. تنظیمات را از منوی کشویی انتخاب کنید.
3. به قسمت «صورت‌حساب» به پایین بروید و روی «دریافت Spotify Premium» کلیک کنید.
4. دکمه “PayPal” را جستجو کنید و روی آن کلیک کنید تا PayPal را به عنوان روش پرداخت خود انتخاب کنید.
5. برای تکمیل خرید از دستورات پیروی کنید.

نکته 11: از کارت اعتباری استفاده کنید

اگر ترجیح می دهید از کارت اعتباری برای خرید Spotify Premium استفاده کنید، می توانید با دنبال کردن این مراحل این کار را انجام دهید:

1. Spotify را باز کنید و روی منوی “حساب” (که با نماد چرخ دنده نشان داده می شود) در گوشه سمت راست بالای صفحه کلیک کنید.
2. تنظیمات را از منوی کشویی انتخاب کنید.
3. به قسمت «صورت‌حساب» به پایین بروید و روی «دریافت Spotify Premium» کلیک کنید.
4. دکمه “کارت اعتباری” را جستجو کنید و روی آن کلیک کنید تا کارت اعتباری خود را به عنوان روش پرداخت خود انتخاب کنید.
5. برای تکمیل خرید از دستورات پیروی کنید.

نکته 12: از یک کارت هدیه از یک خرده فروش استفاده کنید

اگر یک کارت هدیه از خرده‌فروشی مانند Walmart یا Target خریداری می‌کنید، می‌توانید از آن برای خرید Spotify Premium استفاده کنید. برای انجام این کار؛ این موارد را دنبال کنید:

1. Spotify را باز کنید و روی منوی “حساب” (که با نماد چرخ دنده نشان داده می شود) در گوشه سمت راست بالای صفحه کلیک کنید.
2. تنظیمات را از منوی کشویی انتخاب کنید.
3. به قسمت «صورت‌حساب» به پایین بروید و روی «دریافت Spotify Premium» کلیک کنید.
4. دکمه “گیفت کارت” را جستجو کنید و روی آن کلیک کنید تا کد کارت هدیه را وارد کنید.
5. برای تکمیل خرید از دستورات پیروی کنید.

نکته 13: از کارت پیش پرداخت استفاده کنید

اگر ترجیح می دهید از کارت اعتباری برای خرید Spotify Premium استفاده کنید، می توانید این کار را با دنبال کردن مراحل زیر انجام دهید:

1. Spotify را باز کنید و روی منوی “حساب” (که با نماد چرخ دنده نشان داده می شود) در گوشه سمت راست بالای صفحه کلیک کنید.
2. تنظیمات را از منوی کشویی انتخاب کنید.
3. به قسمت «صورت‌حساب» به پایین بروید و روی «دریافت Spotify Premium» کلیک کنید.
4. دکمه «کارت پیش پرداخت» را پیدا کنید و روی آن کلیک کنید تا کارت پیش پرداخت خود را به عنوان روش پرداخت خود انتخاب کنید.
5. برای تکمیل خرید از دستورات پیروی کنید.

نکته 14: از طرح پرداخت استفاده کنید

1. Spotify را باز کنید و روی منوی “حساب” (که با نماد چرخ دنده نشان داده می شود) در گوشه سمت راست بالای صفحه کلیک کنید.
2. تنظیمات را از منوی کشویی انتخاب کنید.
3. به قسمت «صورت‌حساب» به پایین بروید و روی «دریافت Spotify Premium» کلیک کنید.
4. دکمه «طرح پرداخت» را پیدا کنید و روی آن کلیک کنید تا طرح پرداخت خود را انتخاب کنید.
5. از دستورات پیروی کنیدبه